孩子睡觉踢被子的3种常见原因

Public baba 写于 2015-04-30

  部分妈妈反应,宝宝睡觉时不老实,总爱踢被子。妈妈夜晚不可能时时刻刻盯着宝宝,所以一旦宝宝踢掉被子,就很容易着凉,甚至引起腹泻,影响宝宝发育。那么宝宝为什么爱踢被子呢?妈妈们一定好奇背后的原因,那就让小编一一道来吧。

  No1:被子不合适

  有的妈妈生怕孩子晚上冻着,所以给宝宝盖的被子很厚,为了害怕宝宝提掉被子而着凉,还会给宝宝穿很多衣服睡觉。事实上,被子太厚,穿的衣服太多,都会让宝宝睡不安稳,呼吸不通畅,反而更容易踢被子。

  Tip:穿着宽松盖得轻

  宽松的衣服和轻巧的被子会让孩子更容易入睡。所以,孩子睡觉时穿的衣物最好能选择全棉的,并且宽松些,而被子则要选择轻巧些的,避免让孩子感到闷热。如果家里开空调,那么被子则适当注意保暖即可。

  No2:睡前玩太high

  有些宝宝一到睡觉的点就眼睛哧溜溜地,瞪得老大,也不愿意睡觉。其实,这说明孩子的精神处于兴奋状态,所以入睡比较难。一旦孩子累到睡着了,也很容易发生踢被子的情况。

  Tip:给孩子建立睡眠常规

  睡觉前给孩子洗个热水澡,阅读故事书,聊聊天等,千万不要让孩子进行剧烈的运动,或者观看刺激性的电视节目。

  No3:睡觉环境糟糕

  很多因素都会直接影响孩子入睡和睡眠质量,例如光线、温度、声响等等。一旦孩子在入睡过程中受到这些因素的影响,那么孩子可能会挥动手脚,于是被子就被踢掉了。

  Tip:尽量排除干扰孩子入睡的因素

  保持房间的光线较暗,如果宝宝害怕黑暗,可以使用小夜灯。此外如果天气燥热,也要及时开启设备来通风和降温。如果宝宝是因为声响而睡不着,那么睡前可以让宝宝适当听一听轻音乐。当宝宝入睡的时候,爸爸妈妈和其他家庭成员不要大声说话或把电视开得太大声。

  除了以上所说的3点外部因素,宝宝晚上踢被子还有可能是疾病所致。针对这种情况,妈妈有必要带抱啊波去医院检查。常见的导致宝宝踢被子的疾病有:饶虫病、佝偻病等。
 

类别:知识 | 标签: 踢被子  


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