产后奶水不足怎么办

Public baba 写于 2015-04-30

  众所周知母乳喂养好处多,且对宝宝的成长也多有裨益。然而,不少新生儿妈妈表示,自己在产后面临奶水不足的情况。那么,什么原因造成乳汁分泌过少呢?针对这一现象,可否有后天的补救措施?答案是绝对有!   准妈妈及新生儿母亲常常顾虑的一个问题莫过于产后自己的母乳是否足够喂养宝宝。严格意义上说,专家认为真正奶水不足的情况是十分少见的。   为何会出现奶水不足的情况?   首先,了解产妇在产后为何奶水不足,找出原因,将更加有针对性得采取应对措施。   √喂养时间不规律,如果妈妈对哺乳加以限制,或者按宝宝的作息时间而变化,那么会形成无规律的喂养模式。甚至,有的新生儿妈妈以为宝宝没有吮吸,就是吃饱的信号,其实并非如此。也许,小家伙的注意力只是暂时被别的事物吸引,而不等于“结束用餐”。   √给宝宝添加配方奶或辅食的时间过早,这样会增加婴儿的饱腹感,对常规的母乳喂养带来阻碍。   √母亲自身的膳食结构,如果妈妈的营养不均衡,对奶水的质量和数量也会直接影响。但凡有碍于催乳的食物,最好不碰。同时多摄入蛋白质丰富的饮食,补充大量的...

阅读更多...

类别:知识 | 标签: 产后   | 无评论

新妈妈产后瞬间的3大惊人现象

Public baba 写于 2015-04-30

  分娩一身轻,这是多数准妈妈对于分娩的感觉。其实分娩之后妈妈们除了有一种“打完硬仗”般的成就感,随之而来的还有疲惫、疼痛,当然这是妈妈们能切实感受到的,看不见的身体内部的变化可谓翻天覆地。   No1:看得见的体重变化   妈妈们会在分娩后的一瞬间减掉10斤左右!这笔账小编来给妈妈们算一算,首先说说宝宝的斤两,多数宝宝出生时体重大概在6斤左右,当然也不排除一些大宝宝,部分宝宝重量可达9斤10斤。其次,是胎盘和羊水以及其他血液、液体的重量,差不多可以达到3、4斤左右。   当然,这只是分娩后的一瞬间发生的变化,随着宝宝的出生,新妈妈们体内多余的其他水分和血液也会逐渐排出体外,再过一个礼拜,瘦掉4斤左右绝对看得见!   No2:摸得到的子宫变化   不用说妈妈们也能想象子宫从被胎儿占满到突然放空的状况,打从精子和卵子相遇的那刻起,子宫就成了胎宝宝的家。随着宝宝的成长,子宫一步步地扩大,甚至变样,宝宝离开的那瞬间,子宫又会发生多么巨大的变化呢?   其实,生孩子的那一刻,子宫会从一个健身球大小瞬间收缩成一个瓜的大小。收缩后的子宫呈球形,且比较硬实,...

阅读更多...

类别:知识 | 标签: 产后   | 无评论

产后“大姨妈”那点事儿

Public baba 写于 2015-04-30

  产后采取哺乳的女性,有些月经来得早,但有些则在一年之后才来月经,因人而异。一般产后40天左右,不喂奶的妈妈就会排卵,所以“大姨妈”就会来光顾,如果是喂奶的女性则相对时间更长些,长短间隔不一,有的可间隔一年以上才来“大姨妈”。   点击进入:产后6周出血大不同   产后多久会来月经   月经由子宫壁新增生组织脱落而形成,所以一般以子宫恢复排卵期为准来计算的话,不哺乳的女性,在产后40天左右就可以恢复排卵,但具体来不来月经也要看产妇的身体情况。如果产妇身体情况相对较差,可能两个月左右才来月经。而母乳喂养的女性则一般都需要6个月以上才会再次来月经。产后多久会来月经?要看具体的身体原因以及是否母乳喂养,大家的时间未必都一样,个体差异比较大。   区分月经与恶露   产妇生产后头两周内,都会流出一些暗红色液体,这其实不是月经现象,而是子宫内的恶露排出,产妇们不必担心是月经。恶露一般在产后一两周内会自行排净,在这个时间段内,产妇要多注意休养,不要过多地走动,适量补充营养,搭配红糖食用,帮助恶露有效地排出体外,促进子宫恢复。   ...

阅读更多...

类别:宝宝成长历程 | 标签: 产后   | 无评论

学会四招 产后排便少疼痛

Public baba 写于 2015-04-30

  正常顺产过程中会造成会阴的损伤,所以新妈妈在产后排便和排尿时,均会因用力或是尿液沾到伤口,产生刺痛。不少妈妈都因此在产后形成了排便心理压力,从而导致排泄困难或是恐惧上厕所。小编这里收集了一些帮助排便的护理小妙方,希望能帮到您!   点击进入:新妈妈坐月子知识 你知道多少?   1.排便后用温水清洗伤口   温水轻轻地触碰伤口会减少伤口的疼痛感,新妈妈排便后可用专用的盆子装一盆温水,轻轻浸泡几分钟,缓解疼痛。产后第一天,如果实在是痛得厉害,也可适当减少饮水量,以减少排尿的次数,到第二天,第三天,随着伤口的慢慢愈合,疼痛会跟着减轻。最主要的是做好伤口的清洁工作,不要做大力度的下蹲等动作,以免再次造成伤口的裂开。   2.吃些粗纤维食物   平常正常人大便时均需用力才能将大便排出,而产妇因会阴伤口的原因,稍一用力便会疼痛,在排便过程中自然造成了无形的困难。有些产妇因为害怕疼痛而强忍着不去上厕所,结果造成大便在肠道内失去水分,更难以排出。正确的做法应该是每天坚持上厕所,并进食一些能帮助排便的粗纤维食物和水果。香蕉就能润滑肠道,帮助排便,产后的头几天,产妇可以吃些香蕉来帮助排...

阅读更多...

类别:知识 | 标签: 产后   | 无评论